Дополнительная общеразвивающая образовательная программа "Бокс"
Уровень образования
- Дополнительное образование
Формы обучения
- Очная
Нормативный срок обучения
Учебные предметы, курсы, дисциплины (модули)
-
Бокс
Первый год обучения предусматривает ознакомление с основами бокса, предполагает использование и реализацию программного материала в общедоступных и универсальных формах, минимальную сложность предлагаемого для освоения содержания программы; направлен на формирование основ данного вида спорта и приобретение знаний и умений техники и тактики приемов бокса.
Объем программы и режим работы
Период
Продолжи
тельность
занятия
Кол-во
занятий в неделю
Кол-во
часов в неделю
Кол-во недель
Кол-во часов
в год
1 год обучения
3 часа
3
9ч
34
306 ч
Занятия проводятся группами по 10-15 человек. Занятия проводятся по расписанию через 1-2 дня, в соответствии с принципами регулярности и систематичности.
Группы формируются с учетом возраста, состояния физического здоровья, уровня физической подготовленности и пожелания родителей. Количество учебных групп устанавливается в зависимости от общего числа желающих заниматься боксом и наличия материальной базы.
Во время организации и проведения занятий следует принимать меры по предупреждению травм и соблюдению санитарно-гигиенических требований к местам занятий, оборудованию, инвентарю и снаряжению занимающихся.
Все занимающиеся объединения «Бокс» обязаны проходить врачебный осмотр не реже одного раза в год, а также перед участием в соревнованиях.
Форма организации занятий: групповая, индивидуальная, практическая – спаринги, парная.
Содержание программы
Учебный план 1 года обучения
№ п/п
Название раздела, темы
Количество часов
Формы аттестации/
Контроля
Всего
Теория
Практика
·
Вводное занятие. Правила поведения и техника безопасности на занятиях и соревнованиях. Форма одежды боксёра.
15
5
10
Фронтальная беседа.
·
История возникновения и развития бокса.
15
5
10
Тестирование.
·
Размеры площадок и требования к инвентарю.
10
5
5
Фронтальная беседа.
·
Школа бокса.
20
5
15
Анализ занятия.
·
Тактика ведения боя.
43
6
37
Анализ занятия.
·
Основные положения правил соревнований по боксу.
43
6
37
Фронтальная беседа.
·
Общая физическая подготовка.
50
13
37
Наблюдение, анализ
·
Специальная физическая подготовка.
60
15
45
Диагностика ЗУН
·
Техническая подготовка.
20
4
16
Диагностика ЗУН
·
Тактическая подготовка.
20
4
16
Диагностика ЗУН
·
Итоговое занятие. Контрольные упражнения и соревнования
10
-
10
Оценка ЗУН
Итого
306
68
238
Практики
-
Не осуществляется
Об использовании электронного обучения и дистанционных образовательных технологий
Электронное обучение и дистанционные образовательные технологии при реализации программы используются в период особых режимных условий, таких как пандемия или карантин через электронную образовательную платформу:"Сферум".
